Zu Beginn danke ich allen Meistern, deren Traditionen das unschätzbare Erbe des heutigen Yoga und der Yogatherapie ermöglicht haben. Gewiss werden sie auch weiterhin über die Anwendung und Entwicklung dieses außerordentlichen Menschheitsgutes wachen und uns, ihren Schülern, den verantwortungsvollen Umgang mit Yoga lehren.
Die UNESCO hat YOGA zum immateriellen Kulturerbe ernannt. Geehrt wurde damit die Lehre selbst, aber auch ihr Ursprungsland Indien.
Unsere Yogakurse sind von der "Zentrale Prüfstelle Prävention" mit dem Prüfsiegel "Deutscher Standart Prävention" zertifziert. Ihre Teilnahme wird daher von den gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 SGB V bezuschusst bzw. erstatttet.
Präventivkurse / Bewegung / Body & Mind
Therapie für körperliche und seelische Beschwerden
Was bedeutet Yoga?
Yoga (Sanskrit: „Vereinigung, Verbindung“ im weiteren Sinne „ Einheit, Harmonie) ist eine rund 5000 Jahre alte indische Philosophie und ein praktisches Übungssystem. In der Geschichte des Yoga entstanden eine Vielzahl verschiedener Traditionen. Sie lehren Yoga in unterschiedlichen Ausprägungen. Alle Traditionen verfolgen das Ziel, Menschen an ihre göttliche-universelle Kraft wieder an zu binden und die Selbstverwirklichung zu erlangen. Heute liegt der Schwerpunkt für viele Yoga Übende auf den positiven gesundheitlichen Wirkungen des Yoga.
Yoga ist eine Methode, um Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen. Achten wir nicht auf unsere Gesundheit, sind wir gestresst, nervlich überlastet, haben Rückenschmerzen, sind steif und verspannt. Mit Yoga stellen Sie die Balance von Körper, Geist und Seele wieder her: innere Ruhe, Zufriedenheit, Ausgeglichenheit und körperliche Fitness.
Viele Menschen finden zum Yoga, um sich von Stresssymtomen wie Rückenschmerzen, Verdauungsproblemen, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Nervosität, Unruhe usw. zu befreien. Wer Yoga über einen längeren Zeitraum regelmäßig übt, wird positive Veränderungen in seiner Gesundheit, seiner physischen Stabilität und vor allem in seinem Energiehaushalt verspüren. Yogaübende werden gelassener, fröhlicher und sind voller Schwung und Energie. Zahlreiche wissenschaftliche Studien und Forschungsarbeiten zeugen von der modernen Auseinandersetzung mit den faszinierenden Wirkungen des Yoga.
Es gibt viele Arten und Wege, Yoga zu praktizieren. Dabei geht es immer darum, die verschiedenen Lebensaspekte von Körper, Geist und Seele auszugleichen und in ihre ursprüngliche Harmonie zu bringen.
Hatha Yoga ist wohl der bekannteste Teil des Yoga. Er umfasst die körperorientierten Praktiken:
Welchen Nutzen bietet mir Yoga?
Was mache ich in einer Yogastunde?
Yogakurse
Sie suchen einen geeigneten Yogakurs? Wir bieten Ihnen verschiedene Yogakurse pro Woche an, wo wir individuell auf Sie eingehen können.
Wir bieten für Firmenkunden die Planung, Organisation und Durchführung von Gesundheitskonzepten zur betrieblichen Gesundheitsförderung. Ziel ist, das Verständnis für körperliche und geistige Gesundheit beim Einzelnen nachhaltig positiv zu fördern und zu verankern.
Was bedeutet Personal Yoga Coaching / Privat Yoga Coaching?
Es kombiniert das gesamte Spektrum des traditionellen Yoga mit modernen psyhotherapeutischen Methoden. Es hilft bei der Sinnfindung des Lebens, und ist besonders zur Unterstützung und Verarbeitung in schwierigen Lebensphasen zu empfehlen:
Wir unterstützen gerne, die Herausforderungen des Lebens zu meistern!